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傳統補鈣錯誤觀念
- 分類：健康樂園
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- 發布時(shi)間：2018-03-26 11:23
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【概要描述】在(zai)補鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)問(wen)題上，有(you)些人(ren)存在(zai)著一些錯誤觀(guan)念，現簡述如下：有(you)的(de)(de)(de)人(ren)認為，能(neng)從(cong)日(ri)常膳食(shi)中(zhong)獲得足(zu)夠鈣(gai)(gai)，不(bu)(bu)需補鈣(gai)(gai)。其實不(bu)(bu)然，我(wo)國的(de)(de)(de)食(shi)物結(jie)構多為谷類(lei)膳食(shi)結(jie)構，而谷類(lei)食(shi)物的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)含量不(bu)(bu)高，促進(jin)鈣(gai)(gai)吸收(shou)的(de)(de)(de)維生素(su)D含量也很少。另外，食(shi)品中(zhong)由于草酸、磷酸及(ji)植酸的(de)(de)(de)干擾，使鈣(gai)(gai)吸收(shou)率降低。因此，僅(jin)從(cong)日(ri)常膳食(shi)中(zhong)攝取(qu)鈣(gai)(gai)是遠(yuan)遠(yuan)不(bu)(bu)夠的(de)(de)(de)。? 有(you)些中(zhong)年以(yi)上的(de)(de)(de)人(ren)認為，自己沒有(you)缺鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)感覺，無(wu)須補鈣(gai)(gai)。他們不(bu)(bu)知道人(ren)體有(you)一套驚人(ren)的(de)(de)(de)”抗缺鈣(gai)(gai)“本(ben)領，當(dang)鈣(gai)(gai)
傳統補鈣錯誤觀念
【概要描述】在補鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)(de)問(wen)題(ti)上(shang)，有(you)(you)些人(ren)(ren)存在著一些錯誤觀念，現簡(jian)述(shu)如(ru)下：有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)認(ren)為，能從(cong)(cong)日(ri)(ri)常膳(shan)食(shi)(shi)中(zhong)獲(huo)得足(zu)夠鈣(gai)(gai)，不需補鈣(gai)(gai)。其實(shi)不然(ran)，我國(guo)的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)結構多(duo)為谷類(lei)膳(shan)食(shi)(shi)結構，而(er)谷類(lei)食(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)含(han)量(liang)不高，促進鈣(gai)(gai)吸收的(de)(de)(de)(de)維生素(su)D含(han)量(liang)也很少。另外，食(shi)(shi)品中(zhong)由于草酸、磷酸及植酸的(de)(de)(de)(de)干擾(rao)，使(shi)鈣(gai)(gai)吸收率降低。因此，僅從(cong)(cong)日(ri)(ri)常膳(shan)食(shi)(shi)中(zhong)攝取鈣(gai)(gai)是遠遠不夠的(de)(de)(de)(de)。? 有(you)(you)些中(zhong)年(nian)以上(shang)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)認(ren)為，自己沒有(you)(you)缺(que)鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)(de)感覺，無(wu)須補鈣(gai)(gai)。他們不知道人(ren)(ren)體有(you)(you)一套驚人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)”抗缺(que)鈣(gai)(gai)“本領(ling)，當(dang)鈣(gai)(gai)
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